आज बिहान मैले स्टिमिना कसरत गर्नु पर्ने थियो त्यसैले म जिम जाँदै थिएँ। जब मैले महसुस गरें कि त्यहाँ एक जुम्बा वर्ग थियो जुन ठीक समयमा मैले बुझें मैले बुझ्नु पर्छ। मैले जुम्बाको लागि जुम्बाको बारेमा सुनें, तथापि, मैले आफैंको लागि प्रयास गर्ने सम्भावना कहिल्यै भएको छैन। जे भए पनि म एक नयाँबी हुँ म […]
नमस्कारबाट बच्नका लागि उत्तम चलिरहेको सर्टहरू! कस्तो भइरहेको छ? यो तातो हुँदै गइरहेको छ, दायाँ!? गर्मी चलिरहेको पूर्ण स्विंगमा छ! यो मलाई मन पर्छ। र म आशा गर्दछु कि तपाईं पनि यसलाई माया गर्नुहुन्छ। तर तपाईं छैन भने पनि – तपाईं यसलाई सबै भन्दा राम्रो चलिरहेको गियरको साथ धेरै मन पराउनुहुनेछ। आज म मेरो मनपर्ने […]
अडियो प्लेयर 00:00 00:00 00:00 पोडकास्ट: नयाँ विन्डोमा प्ले गर्नुहोस् | डाउनलोड गर्नुहोस् सदस्यता लिनुहोस्: एप्पल पोडकास्ट | गुगल पोडकास्ट | चाल पंजीहरू RSS मेरो सबैभन्दा नयाँ भिडियोहरू चलिरहेको र बाहिर हिंड्नका लागि मास्क सुझावहरूको अनुहार कोरोनरस प्रकोपमा बाहिर दौडिन र बाहिर हिंड्दै। के तपाईंले मास्क लगाउनु पर्छ? धावकहरू र वाकरको लागि कुन मास्क उत्तम […]
को माध्यमबाट रियोसान फ्रान्सिस्को छुट्टीबाट यात्रा विचार र कथाहरू सान फ्रान्सिस्कोबाट यात्रा विचारहरू। सान फ्रान्सिस्को क्यालिफोर्नमा मेरो गर्मी छुट्टी र मनपर्ने ठाउँहरूबाट यात्रा स्वीकार गर्दछ St सेयरथोलिक द्वारा ।
नहुनुहोस्जोडेर अण्डा फ्रिजिंग अपडेट हप्ता 2 अण्डा फ्रिजिंग अपडेट हप्ता 2 मेरो अण्डाहरू खाली गर्दै 2 निरीक्षणमा। मेरो अन्तिम भ्रमणका साथै प्रजननता संरक्षणको लागि इंजेक्शनहरूको बारेमा पत्ता लगाइयो। हुनु St सेयरथोलिक द्वारा ।
आज बिहान म मेरो व्म्रीमा miln माईल एमपी रनबाट पट्टामा गयौं तर यो मरेको थियो। बेन, ट्विटरमा बाहिर निस्केपछि र नजिकको पुलमा ड्राइभ गर्न विचार गरेपछि हाम फाल्न विचार गर्नुहोस् – म मेरो रनको लागि गएँ आज एक रहस्य रहन्छ। मैले मेरो go-to miles माईल मार्ग गरे र यो कुनै समस्या थिएन। बू। मैले भोलीको […]
अडियो प्लेयर 00:00 00:00 00:00 पोडकास्ट: नयाँ विन्डोमा प्ले गर्नुहोस् | डाउनलोड गर्नुहोस् सदस्यता लिनुहोस्: एप्पल पोडकास्ट | गुगल पोडकास्ट | चाल पंजीहरू RSS मेरो सबैभन्दा हालको भिडियोहरू जीन समीक्षा यात्रा शीट पोर्टेबल यूलाइन समीक्षा। अधिक भिडियोहरू 0 सेकेन्डको minutes मिनेट, 1 सेकेन्ड अगाडि खराब रनबाट सिक्दै 03:48 बाच्नु 00:00 08:21 08:01 नमस्कार! यो माईल […]
मैले घरका साथै व्यायामका साथै व्यायाम गर्न खोज्नु भनेको, तथापि, त्यो दिन म धेरै नै राम्रो भयो जस्तो कि मैले खाएँ। Shocker छैन – धेरै धेरै। मैले एक उपहासन सलाद बनाएको छु … र यसैसँग यसको साथ स्यान्डविच थियो। खानाको एक ठूलो सम्झौता, यद्यपि कम्तिमा स्वस्थ खानाको एक ठूलो सौदा मेरो भर्खरको भिडियोहरू अमेरिकी डर्ट […]
मा सान्ता मोनिकामा मेरो होटल स्पेसबाट द्रुत भिडियो मनपर्यो। यो के गर्ने भनेर के गर्ने भनेर के हुन्छ जब तपाईं आफ्नो चालित प्रेरणा वा ‘मोजा’ हराउनुहुन्छ। प्रश्न # 2 एक धावक हो जसले आफैंलाई दौडेको सपनाको साथसाथै तनावका साथै एक साँच्चै गरीब जाति बनाएको महसुस गरे। मेरो सबैभन्दा नयाँ भिडियोहरू म्याराथन प्रशिक्षण दिन 6 म्याराथन […]
नमस्कार छ! आज हामी सुरक्षा तेस्रो पहिलो राख्दै छौं र पूर्णको बारेमा कुरा गर्दैछौं जुन तपाईंले बृद्धि आपतकालको मामलामा उपयोगी राख्नुपर्दछ। र यस अवस्थामा मैले संकेत गरिरहेको छु – ‘आपतकालिन’ र तपाईंलाई पहिलो सहायता चाहिएको छ जुन तपाईंसँग पहिलो तनावग्रस्त दिन हुँदैन र तपाईंले पग्लनु अघि ASAP र कार्य गर्न आवश्यक छ। । जे भए […]