अप्रिल ब्रीफर चुनौती

0 Comments

अप्रिल चेर्टरहरूले फूलहरूले फूलहरूको फूल ल्याउन सक्छ, तर अप्रिल बटायरहरूले पनि धेरै पानी प्रयोग गर्छन्! अप्रिल 22 औंदेखि पृथ्वी दिन हो मैले सोचेको छु कि म एक पृथ्वी मायालु चुनौती प्रस्तुत गर्दछु। मेरो सबैभन्दा हालको भिडियोहरू हामी अपरिचित थियौ हामी रेनी कार्लिनो पुस्तक समीक्षा द्वारा अपरिचित थियौं। अडियो पुस्तकहरूका लागि द्रुत विचारहरू र सिफारिसहरू। कथा, […]


Chia प्रोटीन pudding विधि

0 Comments

नमस्कार र शुक्रवार खुशी! यस हप्ता मेरो लागि उड्यो, सायद किनभने म एक सानो माडीडीबगुज जस्तै व्यस्त थिए। राम्रो, व्यस्त र गडबडी पछि म बाहिर फस्टाउन र हिजो दिउँसो सबै ड्रप गर्ने निर्णय गर्छु र मेरो न nails हरू र भौं सम्पन्न भयो। मेरो भर्खरको भिडियोहरू खराब रनबाट सिक्दै खराब रनहरू हुन्छन् – यहाँ म […]


Chili revelno क्यासरोइल नुसली

0 Comments

नमस्कार! मैले यो चिलीलाई मेरो भाइ र सिललाई मेरो भाई र पूर्वीय जीवनका लागि बनाउँथें जुन नयाँ बच्चा र year बर्षको उमेरसम्म रहन्छ। म राम्ररी पक्का छु कि तिनीहरू याद गर्दैनन् कि यो कस्तो छ कि म तपाईंको साथ नुस्खा साझा गर्दैछु! (यसले तिनीहरूलाई सम्झन मद्दत गर्दैन तर यसले मलाई कसरी फेरि बनाउने सम्झना छ।) […]


शुक्रवार मनपर्ने … डेक्सस्टर

0 Comments

नमस्कार! कस्तो भइरहेको छ? यहाँको माथि यो एकदम चिसो छ केवल चलिरहेको छ साथै खाना र जिज जसमा सबै चीजहरू। म अझै पनि मियामीबाट अनप्कक गरिएको छैन (बत्तिको छु!) त्यसैले मैले विश्वास गर्नु पर्छ कि मँ विश्वास गर्दछु कि म फेरि बसिरहेको छु। संसारमा जुनसुकै पनि यस बिन्दुमा tbd छ, तर म केवल केसमा रमाईलोको […]


आगामी दौडहरूको लागि रेड छुटहरू तपाईंले मसँग चलाउनुपर्दछ किनकि सोल चट्टानहरू

0 Comments

होला झोलाहरू। कस्तो भइरहेको छ? भेगास र म हाम्रो काम गर्दैछौं … समात्दै आइस्किंग कफी र केट्स। मेरो भर्खरको भिडियोहरू धावकहरूको लागि तल्लो शरीर कसरत कसरी गर्ने धावकहरूको लागि तल्लो शरीरको द्रुत ट्यूटोरियल। यसमा समावेश छ: Sunao स्क्वाट रिभर्स सलाद – सहि रिभर्स सलाद – बायाँ पार्श्व lagn – सही पार्श्व lotine – बायाँ यस […]


एप्पल ओट प्री-कसरत बारहरू

0 Comments

म फेन्सी होइन, तर त्यहाँ केहि खाद्य पदार्थहरू छन् जुन मैले जैविक 83 83% समय पाउँदछु। मेरो सूची आंशिक रूपमा फोहोर दर्जनबाट प्रेरित छ, आंशिक रूपमा मेरो वालेट / मूड / धुंडा द्वारा प्रेरित हो। स्याउहरू ती खाद्य पदार्थहरू मध्ये एक हुन् जुन मैले वास्तवमै जैविक प्राप्त गर्न प्रयास गरें, तर त्यसले उनीहरूलाई महँगो पार्छ! […]


रक एन रोल सान डिएगो म्याराथन / आधा छुट दर कोड कोड कोड कोड कोड कोड कोड कोड कोड नम्बर ट्या tank ्की वाईटवे

0 Comments

यो कस्तो भइरहेको छ? आज म यसलाई सजिलो लिन्छु र केही योग गर्छु। मेरो सबैभन्दा हालको भिडियोहरू मैले एक Coviad-19 परीक्षण पाए कोरोनररस टेस्ट प्राप्त गर्दै – कसरी यसले काम गर्दछ, यसले मेरो अनुभव र अधिक कस्तो महसुस गर्दछ। मैले मानक टेस्ट पाएँ र बेन Covid-19 तेर्सो छिटो परीक्षण पाए। अधिक भिडियोहरू 0 सेकेन्डको minutes […]


मेक्सिकन कुखुराको सलाद

0 Comments

यो दिउँसो मसँग घर पुग्ने 45 45 मिनेट मसँग घर जानको लागि, खाएको, खाताको निरीक्षण गर्नुहोस्। मैले पहिचान गरेन कि मसँग यस्तो छोटो ब्रेक भएको थियो वा मैले अझ राम्रो बनाएको छु! मलाई लाग्यो कि मेरो दिन प्रोटीनको अभाव थियो ताकि मैले द्रुत कुखुरा सलाद बनाएको छु। मेयोको सट्टामा मात्र, मैले साल्सा प्रयोग गरें। केहि […]