हेलोवीन को बारे मा स्पूरिस्ट भाग हो जुन तपाईं खान को लागी समाप्त भयो? यस वर्षको यस समयका सबै व्यवहारबाट लुक्न गाह्रो हुन सक्छ, zombie Zombie-जस्तो chambie zyp canke, चकलेट बारहरू (दाँत दुख्ने उल्लेख छैन) प्रत्येक कुना को लागी। तर त्यहाँ धेरै तरिकाहरू छन् कि छुट्टि वर्कआउट प्लेलिस्टमा राख्नको लागि छुट्टी लिनका लागि धेरै तरिकाहरू […]
महान बिहान! वाह यो सप्ताहन्त रमाईलोको आँधीबेहरी थियो! मेरो भर्खरको भिडियोहरू म्याराथन प्रशिक्षण दिन 1 अधिक भिडियोहरू 0 सेकेन्डको minutes मिनेट, 12 सेकेन्ड अगाडि हामी अपरिचित थियौ 09:42 बाच्नु 00:00 08:21 03:12 बिहीबार – म सिएलमा उड्यौं र सोचें किनकि मेरो नुस्खा पत्रिकाको एउटा पत्रिका देखियो। शुक्रवार सबै चलिरहेको थियो जडान र सिटटल, प्लस पार्टीहरूमा […]
यो बोस्टन म्याराथन सोमबार हो! म विश्वका धेरै सर्वश्रेष्ठ धावकहरूदेखि नै चलिरहेको छु र यसलाई उल्लेखनीय र मजा लिन प्रेरणाको रूपमा चलिरहेको छ! प्लस, मसँग केही साथीहरू पनि चलिरहेको छ साथै दौडमा एक दिन दौड चलाउनु मेरो लागि ठूलो जीवन लक्ष्य हो। (त्यो एक स्पोर्टोक कपडा हो।) मेरो सबैभन्दा हालको भिडियोहरू गोल्डन रिट्रिभरले आफ्नो गोली […]
आइतवारके खुट्टा! मैले मेरो खुट्टालाई चोट पुर्याएँ र इन्टरनेटहरू जादू होइन खुट्टा चोट दौड्यो। मेरो खुट्टाको माथि किन मेरो खुट्टाको शीर्ष किन छ – धेरै खोजी परिणामहरूको साथ लाइनमा छैन धावकहरूका लागि मानसिक प्रशिक्षण प्रकाश धावकहरूका लागि मानसिक प्रशिक्षण प्रकाश आधा म्याराथन वा पूर्ण म्याराथनलाई कसरी चल्नको लागि तपाईंको दिमागलाई कसरी प्रशिक्षण दिने। धावकहरू र […]
म बुझ्छु कि कसैले पनि म जस्तो पोशाक लिन चाहँदैन। म यस तथ्यलाई दोष दिन्छु कि मैले क्याथोलिक स्कूल वर्दीलाई 12 बर्षको लागि लगाएको थियो। त्यसो भए मैले यसलाई चलाएर लुगा र बडी-बिंगको साथ बदल्यो तपाईंले कुनै पनि शैलीको साथ केटी पाउनुभयो। Buuuut, यदि तपाइँ दौड्न चाहानुहुन्छ र तपाइँ खान चाहानुहुन्छ भने तपाईं एक रन […]
“हाई, मेरो नाम मोनिका हो र म कार्बहआयलिक हुँ। म रक तलको हिट्छु जब मैले एक पनीर ब्यागेल, अन्डी रूपमा खाएँ र एक दिनमा रिकल कफीको रिकल कफीको रूपमा। अब म मात्र एक पटकमा यो दिन कोशिस गर्दैछु। ” (तपाईं): “नमस्ते मोनिका।” आज मैले मेरो सलादमा चामलको रूपमा राखें, साथै मैले कसैलाई कुरा गर्नु पर्छ […]
मैले मेरो पहिलो पौडी खेल्ने पाठ गरें र डुबाएन! म भिजेको हुनको लागि जानु भन्दा पहिले, म एक मुट्ठी बट थियो। हो। मेरो सबैभन्दा नयाँ भिडियोहरू मैले एक Coviad-19 परीक्षण पाए कोरोनररस टेस्ट प्राप्त गर्दै – कसरी यसले काम गर्दछ, यसले मेरो अनुभव र अधिक कस्तो महसुस गर्दछ। मैले परम्परागत परीक्षण पाएँ र बेन CoviD-19 […]
मैले अन्ततः यसलाई स्टोरमा बनाएको छु! वास्तवमा, मसँग “सामान्य” किरांत्र स्टोरबाट 1 वा seber साना चीजहरूको आवश्यकता छ, तर मैले आजको लम्बोमा एउटा टन सामान पायो। मासु खाने बारे एक नकरानी लागत लागत हो – मैले धेरै जसो म धेरै खर्च गरें किनकि मैले चीजहरू किनें किनकि म सामान्यतया कुखुराको सैनिकहरू र जमिन टर्की जस्तो […]
दिमागमा राख्नुहोस् जब म केहि हप्ता पहिले अन्शीममा गएँ भने? मेरो सबैभन्दा नयाँ भिडियोहरू Covid 1 एन्टिबदी परीक्षण मैले Coviad19 एन्टिबदी परीक्षण लिएँ। यहाँ ठ्याक्कै कसरी यो र परिणामहरु को रूप मा भयो! अधिक भिडियोहरू 0 सेकेन्डको minutes मिनेट, 1 seconds सेकेन्ड अगाडि बाहिर हिंड्नका लागि मास्क सुझावहरूको सामना गर्नुहोस् 07:15 बाच्नु 00:00 08:21 05:19 […]
हाई! म कोकोवियाई® ब्रान्डसँग काम गर्दैछु कसरी पूरक प्रयोग गरेर स्वस्थ रक्त प्रवाहको समर्थन गर्न मद्दत गर्न मद्दत गर्न मद्दत गर्दछ। म पहिले नै कोकोको एक ठूलो फ्यान थिएँ जब उनीहरूले मलाई सम्पर्क गरे र उत्पादनमा अनुसन्धान गर्न धेरै सिक्न सकेका छन् जुन धेरै तथ्यहरू साझेदारी गर्न र अर्को पोष्टमा अर्को पोष्टमा आउँदछन्। तर पहिले, […]